Vysoká škola polytechnická Jihlava

Aerobik: Aerobní cvičení vhodné především pro studentky, za doprovodu hudby i bez ní, vytváření vlastních sestav, strečink.
Aquaaerobik: Jedná se o aerobní cvičení ve vodě. Je to plnohodnotný kardiovaskulární, vytrvalostní i silový trénink, který vede ke zlepšování kondice. Na rozdíl od aerobních aktivit na suchu je tento druh tréninku vhodný pro veškeré výkonnostní kategorie. Příspěvek studenta na pronájem bazénu - 150 Kč za semestr.
Florbal: Základní pravidla hry, zdokonalování herních činností jednotlivce a nácvik kombinací. Účast na turnajích pořádaných školou, případně účast v soutěži.
Horolezectví: Nácvik techniky lezení, slaňování a jištění na umělé stěně. Výška stěny 5,5m, šířka 15m. Cesty jsou odstupňovány podle obtížnosti a jsou pravidelně měněny.
Kondiční cvičení: Seznámení se strukturou posilovací jednotky, vytvoření individuálních tréninkových plánů. Kruhový trénink, individuální řízené posilování. Základní teoretické poznatky a podíl výživy na úspěšném tréninku. Zásoba cviků pro rozehřátí, rozcvičení a závěrečnou relaxaci včetně strečinku.
Košíková: Nácvik základních herních činností jednotlivce (driblink, střelba, dvojtakt), útočné kombinace, zónová a osobní obrana. Základy teorie basketbalu a pravidla. Vše se procvičuje ve hře, během semestru nejméně dva miniturnaje družstev.
Malá kopaná: Nácvik útočných a obranných činností jednotlivce, nácvik kombinací, účast v městské lize malé kopané.
Nohejbal: Nácvik základních obranných a útočných činností, taktika hry. Účast na turnajích v regionu, případně v soutěži.
Odbíjená: Nácvik základních herních činností jednotlivce (odbíjení obouruč spodem, vrchem, podání, smeč, blok). Základní teorie volejbalu a pravidla. Vše se procvičuje ve hře, během semestru nejméně dva miniturnaje družstev.
Plavání: Kondiční plavání a zdokonalování techniky jednotlivých plaveckých způsobů - kraul, znak, prsa, případně motýlek. Výcvik bude přizpůsoben úrovni frekventantů. Maximální počet plavců na jedné dráze - 8. Příspěvek studenta na pronájem bazénu - 150 Kč za semestr.
Spinning: Jízda na stacionárních kolech za doprovodu hudby - rychlostní, vytrvalostní, intervalové pojetí tréninku. Příspěvek studenta na pronájem sportovního zařízení - 150 Kč za semestr.
Tenis: Nácvik a zdokonalování obranných a útočných činností, dvouhra, čtyřhra, turnaje pořádané školou, příp. účast na dalších turnajích. Podle počasí buď v přetlakové hale TENISCENTRA, kde jsou k dispozici tři kurty, nebo na antukových kurtech téhož centra. Příspěvek studenta na pronájem kurtů - 200 Kč za semestr.
Stolní tenis: Nácvik a zdokonalování herních situací, dvouhra, čtyřhra v hale SK Jihlava, kde je k dispozici šest stolů.

Podrobnější informace naleznete zde.